红糖煮红豆的功效与作用吗？
有效缓解贫血。红豆富含铁质，能够促进血红细胞的生成，提高血液质量，让血液快速的流入心脏、输送氧气和营养物质，维持身体各器官的正常功能，所以患有缺铁性贫血的患者可以适当的喝一点红豆粥，能够缓解贫血的症状。
有利尿消肿、排湿健脾的功效。红豆具有较好的利尿作用，能够促进新陈代谢，改善血液循环，帮助多余的水分排出体外，能够减轻体重，有效的消除身体的肿胀感。红豆中的皂苷物质具有强心利尿、祛湿健脾的功效。所以红豆粥有非常好的保健养生疗效，能够很好的预防和治疗多种疾病。但是患有痛风疾病或者是肾腺炎疾病的人员最好要少吃红豆。
能有效改善夏天气血循环不畅的情况。夏天天气炎热，气温高，容易出现出汗多、精神倦怠、没胃口、气血循环不好的情况，而红豆粥具有非常好的祛湿、补气血的功效，能很好的改善夏天气血循环不畅的现象。同时红豆中还富含B族维生素、蛋白质以及皂苷，具有抗氧化、维护心脏功能、预防动脉硬化等多种功能。所以多吃红豆粥能够强身健体、提高机体的抵抗力。