小米加冰糖有什么功效？
冰糖可安心神，可以有效缓解由于心血不足所引起的失眠。小米有清热健脾的功效，这两种东西搭配，是非常好的睡前食物。
从中医的角度来说，糖类大致可分为白糖和冰糖两类，味甘入脾，具有润肺止咳、和中合营、化痰暖胃、消渴、活血化淤(特别是红糖)的作用，且性质平和，是居家的良药。糖的不同制法亦可产生不同功效，如加入不同的药材可制成枇杷糖、贝母糖等，这些糖就有了药用价值。
因此，体虚、咳嗽、消化道炎症的人适合经常服食糖水。不过糖属于高热量的食物，每100克糖就含有400千卡的热量，所以不能过喝，否则会对身体造成不利影响。