秋天猪蹄炖什么好吃?
推荐几个做法 1.当归猪蹄汤 By 一只吃货猪 @下厨房 当归是传统名贵中药材,具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。对经期妇女和产妇的调养作用显著,常用于经期血虚、血瘀所致月经推迟或经行不畅等症状;当归还能改善面部色斑,增强皮肤弹性。 【食材】 猪蹄3个、当归20g、黄芪20g、花椒5g、生姜4片
【制作步骤】 1.准备好所需材料。这里需要注意一下,当归分为完整当归和当归尾两种,建议买完整的当归。如果买的当归是当归尾,那么在烹煮的过程中就要多加点白糖,目的是让当归尾中富含的铁元素更好地被人体吸收。 2.把猪蹄洗净,用刀斩成小块。 3.锅置火上,倒入适量清水烧开,放入猪蹄块,淋入料酒,焯去血水,捞出待用。 4.把当归、黄芪洗净,略浸泡。 5.把所有原料下锅,加足量清水(水量以没过食材为准),大火煮开。 6.煮开后,撇去浮沫。然后加盖,转小火慢炖1个小时后,打开锅盖,加入适量盐调味儿,再续炖半小时即可出锅。
2.花生猪蹄汤 用料:猪蹄2个、花生米150g、生姜2~3片 制作方法:将花生米用清水浸软,备用; 将猪蹄刮洗干净,切块,放入开水中焯去血水; 然后将所有原料与生姜一起放人沙锅中,先煲沸,再改小火煲3小时,调入食盐和生油便可。
3.莲藕猪蹄汤 主要食材:藕1节、猪蹄1个 辅料:姜1块、蒜2瓣、香葱2根
烹饪步骤:
1.处理食材:鲜藕去皮冲洗干净,滚刀切厚片备用;猪蹄冲洗干净剁成块状;姜切片;香葱打结;大蒜去皮,切成薄片。
2.高压锅煲汤:把切好的藕和猪蹄放进高压锅里,同时加入少量白醋,盖上盖子,用大火煮开后调成中火,续煮30分钟左右关火。
3.砂锅再煮:待高压锅内的汤汁冷却至可以上手的时候,打开盖子,加入葱姜片和大蒜片,盖上盖子用小火焖煮至汤汁黏稠,就可以出锅了。