家常混沌馅儿怎么调好吃?

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混沌是中国北方常见的一道面食,源于河南,历经发展,成为了中国众多地区常见的一种面食,也被传入了其他一些亚洲国家。现在中国的许多馄饨品种,如瘦肉、肉末、鲜鱼肉制成的鱼肉馄饨,用家禽肉制成的鸡肉馄饨和用新鲜虾肉制成的虾仁馄饨,都是很受欢迎的食品。制作混沌过程讲究“和馅”、包馄饨和烹饪方法。

现在的人们已经不仅仅满足于吃掉新鲜的馄饨,更要求吃掉富含营养的馄饨,如小馄饨、云吞和干蒸饺等等。虽然很多人主张要多吃新鲜食物,但是对于那些工作压力非常大的人来说,其实多吃的也是那些经过工业加工过的熟食,已经不再适合自己的身体状况了。

而食疗最讲究的就是要从餐桌上的饮食中获取自己想要达到的营养,所以,大家不妨变换一下自己的口味,选择吃一些用新鲜的蔬菜和肉类制作的混沌,这不仅会让你达到补充各种营养素的目的,你会感觉自己越吃越健康。

下面就向大家介绍几种常用且制作简便的混沌做法:

一、牛肉金针菇混沌:

原料:牛腿肉250克,金针菇250克,黄酒、葱姜末、盐和麻油少许。

制作:牛肉沫入碗,加葱姜末、黄酒和盐拌匀。先将金针菇煮熟,捞掉葱姜末,然后拌入牛肉中。也可以将牛肉和金针菇一起切成细末,拌入黄酒、盐和麻油。可以做20个左右。

二、鱼肉香菜混沌:

原料:鱼肉150克,香菜150克,香菇五只,食盐2克,料酒、葱姜末、麻油少许。

制作:鱼肉切小丁,加香菇、葱姜末和适量清水。煮好后倒入淘洗干净的碗中留用。剩下的鱼肉不要,香菜切丁待用。下次煮时可以加少量食盐入内,也可以加新鲜蔬菜,如青菜、芹菜等。

三、四、虾仁白菜、番茄火腿混沌:

原料:虾仁200克,白菜250克,火腿100克,植物油、葱姜末、料酒、食盐和麻油少许。

制作:虾仁、火腿切小丁,白菜切丝。油锅烧热,放入葱姜末爆香,再依次加入虾仁、白菜和火腿,稍加料酒和食盐即可。有高汤的话可加高汤入内。

四、韭菜鲜肉混沌:

原料:猪肉500克,韭菜400克,面粉400克,盐5克,酱油少许。

制作:肉切碎,加盐、酱油拌匀;韭菜洗净切碎。将面粉加水和匀,揉好面团醒上半个小时。把面团揪成小剂子,擀成圆片,加肉馅包好,上锅沸水放入少许盐烫熟,挑出浮沫,捞出后即可。

五、什锦蛋花混沌:

原料:精制的水磨粉1000克,鸡蛋500克,猪油100克、熟猪油和葱花50克。

制作:水磨粉加清水和匀揉好,醒足半个小时。然后搓成细长条,下成8个剂子。擀成薄片,再入笼蒸熟,取出笼屉时倒入鸡蛋白糊,再加些芝麻酱和盐和匀。最后下锅煮熟,撒上葱花即可。

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