简单家常做鱼汤怎么做?
简单家常做鱼汤,只需三个步骤,鱼汤鲜香可口,还能补钙
在我家,孩子不爱喝牛奶,但爱喝鱼汤,我就有意多给宝宝做鱼汤喝。鱼汤营养丰富,富含蛋白质、钙等营养素,鱼汤的脂肪含量低,而且汤中还含有不饱和脂肪酸,可以提高脑细胞的活力。
下面分享下家常的鱼汤做法,只要三个步骤就可以完成。
准备好一条鲤鱼,洗净,用生姜片涂抹到鱼身上去腥,然后切成段,放入蒸盘中。
锅中烧适量的水,水开后将鲤鱼上锅蒸,大火蒸二十分钟即可出锅。蒸好的鱼,放入少许生姜丝去腥。锅中放入适量的食用油,加入葱姜段爆香,爆香后倒入水,下入鲤鱼开大火煮。水开后加入调味料,用勺子将鱼肉和汤搅均匀。
鱼肉煮五分钟后关火。煮好的汤盛出碗中,滴入少许芝麻香油提味,放入香菜即可。
简单家常做鱼汤就完成啦,你学会了吗?