婴儿钙片怎么吃?

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宝宝缺钙的话,可以在医生的建议下服用一些钙剂,吃钙片的时候要注意正确的方法,才能更好的吸收钙片。吃钙片最好安排在睡前1小时或者午睡起床后,这个时候肠胃酸性物质较少。

有助于钙的吸收,吃完钙片后尽量保持安静,保持直立状态,最好就睡觉,尽量1个小时内不要活动,也不要做剧烈运动。在吃钙片的时候不能喝牛奶,不能用牛奶冲服钙片,会阻碍钙的吸收,也容易造成腹泻。

尽量空腹吃钙片,饭后吃钙片的话会影响食物的消化吸收,还会影响钙的吸收,容易造成胃部的不适。有些妈妈会专门买一些可以促进钙吸收的鱼肝油,补充维生素ad,要注意鱼肝油在饭后服用。

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