煮鹿筋汤放什么作用？
材料：鹿筋80克、土茯苓60克、牛大力60克、莲子70克、蜜枣5个。
做法：所有材料（除莲子外）洗净，稍浸泡；莲子去芯浸泡。一起下炖盅，加入冷开水1000毫升（约4碗量）武火滚沸转文火炖1个半小时，下盐便可。
点评：鹿筋甘咸平，具有祛风、活络、壮阳之功，既入肾经，又入肝经，尤能填精补髓、养阴舒筋，为健身强体的上品。土茯苓甘淡平，入肝、胃经，其性平和，有利湿清热、解毒通络之功，可解汞毒，又能解鱼虾、中药等过敏之毒。莲子30克可去芯，30克则带芯。带芯能清心火，去芯则安心。牛大力甘平，能健脾补肺、利湿利咽、解毒止咳；蜜枣补中益气、润肺化痰。