烤橘子有什么副作用吗?
秋冬是柿子和橘子集中上市的季节,不少人喜欢买一些当水果放在家里储存着慢慢吃。听多了生吃柿子容易长结石的“传言”,再加上近日有说法称“橘子烤着吃更营养健康”,于是一些喜欢吃橘子的市民开始效仿,将橘子当土豆放在火上烤。
“感觉橘子烤熟后味道特别甜,而且还有种特别的香味,特别好吃。”经常烤着吃橘子的王小姐说,后来听人讲吃生橘子更容易吸收其营养,又改生吃橘子了。实际上,生吃和熟吃橘子在营养价值方面没有太大差别,甚至熟吃在某些维生素含量上还略高一些,像维生素c生吃时的含量是42mg/100g,熟吃时可以达到54mg/100g。
不过,虽然熟吃更容易消化吸收,也不适合每天都吃。生吃时一次可以吃3-5个,熟吃时一次吃2-3个就差不多了。另外,胃肠功能较弱的老人和小孩也不适合经常烤着吃橘子。
需要说明的是,无论生吃还是熟吃,都不要剥去橘络。橘络中含有一种名为生物碱的物质,可以扩张血管,降低血压,而且橘络还有通气行滞、化痰止咳的功效。
橘子不能够烘烤吃,烤橘子有什么副作用吗,橘子中含有一种复杂的柠檬酸结合环戊烯型倍半萜类生物碱,生吃时这种生物碱有苦味,会被味蕾感知,但烤熟之后,生物碱受热分解,产生了联苯环辛烯类的神经毒生物碱,对消化道和中枢神经有强烈的刺激作用,人吃了以后可能会引起恶心、呕吐、胃肠绞痛、腹泻、面色苍白、烦躁、心律不齐、呼吸不畅等症状,其症状与有机磷农药中毒相似,严重的可造成死亡。