喝姜枣酵素会有副作用吗？
正常按照规定服用姜枣酵素是没有问题的。但是任何东西都不能过量，酵素也是一样，酵素只是起到调理肠胃，抑菌排毒等辅助作用，人还是要正常摄入其他营养。如果过量服用酵素就会给肠胃一定的压力。此外，患有高血糖的人群是不宜服用姜枣酵素的。此外，如果喝了之后胃特别不舒服的话最好也不要再继续喝，可能是自身对某些成分不过敏。
之所以会拉肚子是因为肠道内环境改善后代谢废物加快排出，肠道功能变好的表现。停用后可自行缓解。喝姜枣酵素排便次数增多是肠道环境改善后有益菌开始发挥优势，肠道功能变好的表现，建议尽量排便，可继续服用。