小油菜有什么功效？
1、小油菜含有大量植物纤维，促进肠胃活动。
2、小油菜中还有大量胡萝卜素和胶体甘露醇，有益于人体肠道运行，促进毒素排泄，从而增进人体免疫力。
3、小油菜中所含有的矿物质中，镁元素有利于骨骼健康，可防止记忆力衰退，磷是人体新陈代谢中不可缺少的重要物质，锰含量是大白菜的5-6倍。
4、小油菜中其他营养成分如钙、铁、钾等都显着高于其它大白菜类。
5、小油菜热量低，很适合减肥的人服用。
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1、小油菜含有大量植物纤维，促进肠胃活动。
2、小油菜中还有大量胡萝卜素和胶体甘露醇，有益于人体肠道运行，促进毒素排泄，从而增进人体免疫力。
3、小油菜中所含有的矿物质中，镁元素有利于骨骼健康，可防止记忆力衰退，磷是人体新陈代谢中不可缺少的重要物质，锰含量是大白菜的5-6倍。
4、小油菜中其他营养成分如钙、铁、钾等都显着高于其它大白菜类。
5、小油菜热量低，很适合减肥的人服用。