芸豆粒有什么功效？
中医认为，豇豆味甘、性平；能补脾胃、益气长力，通络下气、止呕。主治胃寒呕吐、消化不良、遗尿、产后乳汁少等症。
现代营养学研究表明，芸豆营养丰富，每100克含蛋白质27．8克、钙714毫克、磷512毫克、胡萝卜素3900毫克、核黄素O．38克、维生素C48毫克、钾2616毫克等等。其中所含的胡萝卜素比其他蔬菜高100倍。
豇豆还具有减肥健身、保持血管弹性和皮肤钠红作用，作为减肥的理想食物是不二之选。
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中医认为，豇豆味甘、性平；能补脾胃、益气长力，通络下气、止呕。主治胃寒呕吐、消化不良、遗尿、产后乳汁少等症。
现代营养学研究表明，芸豆营养丰富，每100克含蛋白质27．8克、钙714毫克、磷512毫克、胡萝卜素3900毫克、核黄素O．38克、维生素C48毫克、钾2616毫克等等。其中所含的胡萝卜素比其他蔬菜高100倍。
豇豆还具有减肥健身、保持血管弹性和皮肤钠红作用，作为减肥的理想食物是不二之选。