水晶什么好吃?

仲呈仲呈最佳答案最佳答案

答前声明:本人不是专业水晶美食创作者,只是偶尔心血来潮想做就做,所以做法都比较家常,不适合重度美食控。 个人口味不同,可能我不喜欢的未必不合你的胃口…… 我比较喜欢的水晶吃法是:水煮(加料)、清蒸、凉拌、糖醋、小炒、火锅。其他比较特殊的烹煮方式我还没有尝试过。 水晶的食材非常广阔,可以按原料分,比如高淀粉类:马铃薯(土豆)、红薯、藕等;蛋白质类:鸡蛋、肉、鱼等;维生素类:青菜、萝卜、黄瓜等。基本上你平时能想到的水生植物或肉类都可以用来制作美味佳肴。

一.水产篇

1.虾饺 虾饺是用虾仁做的,不是用整个大虾做的哦~把虾仁剥皮去线,用清水浸泡片刻,加入少许盐、料酒腌制片刻。然后捞起挤干水分,加入鸡蛋液、面粉拌匀上浆待用。 用以上方法做好的虾饺下锅蒸8分钟左右即可出锅。 蒸的时候可以适当加点生抽或者酱油在碗里调好味道。也可以不用调碗底的味道,直接蘸着酱油吃。 虾饺的做法很简单,但是要想做得皮薄馅大、晶莹剔透得掌握好两个关键步骤:一是搅拌肉馅要均匀有力,使肉馅充分吸水发黏;二是擀皮时厚度适中,太薄易破,太厚影响口感。

2.奶黄包/豆沙包 做奶黄包和豆沙包要先熬好奶黄汁或豆沙馅。牛奶中加入蛋黄搅拌均匀,放入锅中小火煮沸后,一边搅一边慢慢倒入淡奶油,直到变成浓稠状,放凉待用。 如果要做豆沙馅可以把新鲜的红豆煮熟捣烂成泥,加油糖腌渍过夜,第二天过滤出沙即可使用。 做表皮,普通面粉中加酵母粉和面,揉光滑后盖保鲜膜温暖处发酵至两倍大。 面团发好后取出排气,平均分成大小均匀的剂子,擀成包子皮,放适量奶黄馅收口包紧,上蒸笼蒸熟就可以了。

3.紫菜蛋汤 用清水泡开紫菜,用刀剁碎备用。 锅内烧水,水开后打鸡蛋,用筷子搅拌成蛋液,倒进去煮开,加盐调好味道就可以啦。 简单的紫菜汤做起来很方便,营养也很丰富。 小贴士:如果用的是干的紫菜,一定要用水先泡泡才能剁碎!不然会很难弄。这个水不要丢哦~

二.蔬菜篇

1.清炒各种菜苔 把菜苔洗净后切成段备用。 热锅冷油爆香葱花,下菜苔快炒几下,加盐调味就好了。 这个菜的要点就是大火快炒,否则容易发黑。

2.上汤白菜/上汤菠菜 用高汤(没有就用清水吧)把切好的白菜或者菠菜放进去煮开,加味精、盐调味就好啦。 上汤蔬菜做起来简单快手,营养也超赞! 不喜欢吃白菜和菠菜的可以试试芥菜或者空心菜哦,效果一样的棒棒的~

三.其他篇

1.豆腐丸子 把豆腐放进干净的塑料袋里,打入鸡蛋,拌匀后用手捏成一粒粒的豆腐丸子。 锅中放多点食用油,油温升高后改小火,逐个放入锅中煎至金黄熟透。 煎好的豆腐丸子上汤或者煮点粗粮粥配着吃很不错喔~

2.水晶汤圆 糯米粉加水和成团,分成大小均匀的剂子,搓圆备用。 锅里烧开水,把汤圆放进去煮熟后连汤带珠一起盛出来即可。 可以加点红糖和芝麻调个味。 自己做的汤圆皮薄馅多,口感很棒!

粟灵惠粟灵惠优质答主

水晶饭是近年来流行的一种保健食疗美食,主要是因为水晶饭具有排毒养颜、减肥瘦身、补锌抗癌、缓解便秘等健康功效。水晶饭是采用高科技设备和工艺,将天然植物提取液、食用微量元素经植物渗透技术作用于大米中,使大米充分吸收其营养成份而制成的一种营养强化大米,内含丰富的排毒胶质与芦荟活性酶、高含量的碱性和锌元素,易被人体100%吸收,可在人体内发生一系列特殊的生物反应,并具有相当稳定的保健功效,经常食用对人体益处很多。

中医分析认为,水晶饭所含有的芦荟活性酶有助于消化道各种酶类,能直接分解体内毒素,所含有的芦荟多糖能保持肠内有益菌群,保持肠道健康,所含有的大黄酚和大黄素,能促进肠道分泌粘液、润滑肠道、缓解便秘;所含有的生物甙类能够提高人体免疫功能,抗菌消炎,排毒清热;所含有的高含量锌元素具有补锌抗癌的功效。

食用方法:水晶饭的食用方法与普通大米相同,既可以直接食用,也可以配肉、菜等烹饪食用,但是不建议做成米饭粥之类的,这样会丧失水晶饭的健康功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!