排骨炖汤用什么排?

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猪排骨除了含有大量人体所需的蛋白质外,还含有脂肪、维生素、微量元素等营养成分。猪排骨是人体钙质的重要补充来源之一。因此排骨汤是一道十分适合老人、儿童食用的汤水。

原料:新鲜猪排骨500g、胡萝卜200g。 鸡粉2茶匙、盐1/2茶匙、高汤。

制法:1)将排骨用凉水泡1小时,去血水。捞出后放至煮开的凉水锅内(凉水浸泡后的排骨,应放在煮开的锅内,不要放在凉水锅内煮。这样可以有效去除排骨肉内的血水,同时避免肉质收缩变硬。),煮2-3分钟,去血沫、捞出洗净。

2)将排骨放入高压锅,加少许油,盐和鸡粉(注意调料不可放得过多,因为炖煮的时间很长,调料味道会比较容易进入排骨和汤中。)炒3分钟,将胡萝卜切成滚刀块一同炒1分钟,再倒入高汤(1升)大火煮开后,用中火炖15分钟,转小火炖15分钟即成。

贴士:炖汤时间不宜过长,一般用高压锅炖排骨汤的时间控制在半小时至40分钟之间。(炖汤时间控制在半小时至40分钟之间,炖的时间过长,容易影响汤的外观,而且容易使排骨中的营养在汤中过度溶解,影响肉质的营养。)

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