煮玉米吃有什么作用？
经常吃玉米可以降低心血管疾病的发生，玉米中的不饱和脂肪酸， ErethiolA，维生素a，赖氨酸具有降低血清胆固醇的功能，能有效防治动脉硬化。鲜玉米中的黄体素，玉米黄质可明显降低常见的四种癌症的发生率，分别是食道癌，直肠癌，乳腺癌，肾癌。
经常吃玉米还可以帮助人们减肥，玉米中的纤维素含量较高，经常吃玉米可以增加饱腹感，且所含的玉米胚芽油具有保健功能能加速人体脂肪代谢。
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经常吃玉米可以降低心血管疾病的发生，玉米中的不饱和脂肪酸， ErethiolA，维生素a，赖氨酸具有降低血清胆固醇的功能，能有效防治动脉硬化。鲜玉米中的黄体素，玉米黄质可明显降低常见的四种癌症的发生率，分别是食道癌，直肠癌，乳腺癌，肾癌。
经常吃玉米还可以帮助人们减肥，玉米中的纤维素含量较高，经常吃玉米可以增加饱腹感，且所含的玉米胚芽油具有保健功能能加速人体脂肪代谢。