糯米花生红豆粽有什么功效？
米被人体吸收95%以上，具有补虚损、益肠胃、生津润燥、补血养颜、止血、护肤等功效。糯米能暖脾胃，因为其含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，其中蛋白质还含有7种以上人体必需的氨基酸。
花生因为营养价值高，被誉为“植物肉”、“素中之荤”、“长寿果”。中医认为花生性平味甘，入脾、肺经，具有醒脾和胃、润肠通便、化痰止咳、利尿消肿、明目安神、养血止血、降压降脂、止血消痈等功效。
中医认为赤小豆性平味甘酸，有消肿利水、解毒、排脓、清热、通淋之功效，可用于疮肿、脚气、黄疸、泻痢、风水、淋病等疾病的辅助治疗。