玄米粉有什么功效？
美容养颜
玄米的维生素E、钾和锌的含量特别高，维生素E被誉为“美容维生素”。玄米含有铁和锌，还能预防贫血，有助美发。
瘦身减肥
玄米的GI值很低，能明显增加尿氮排出量，使体内脂肪更易被分解，具有减肥瘦身效果。
护心防癌
玄米高钾、低钠，还含有镁等矿物质，有利于调节血压，预防心血管疾病，具有较好的保健作用。它所含的丰富纤维素，能刺激大肠排泄，通畅肠道，促进新陈代谢，降低肠癌风险。
益气清热
玄米味甘、性平，有滋阴清热、补中益气之功，还可治疗小便不通。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！