羊肉排骨怎么炖好吃?
1. 准备好所有食材,将羊排洗净斩成小块备用; 2. 胡萝卜去皮切滚刀块; 3. 山药削皮切滚刀块,浸泡待用; 4. 生姜去皮切片,花椒少许,八角两颗; 5. 锅内注入适量清水烧开,放入羊排焯至无血水捞起沥干待用; 6. 热锅注油,烧至五六成热,倒入羊排煸炒出香味; 7. 加入料酒炒匀,放入花椒、生姜、八角和干辣椒炒香; 8. 倒入开水,烧开后转小火炖煮半小时左右;
9. 把胡萝卜、山药下入,继续煮至羊排软烂,调入盐; 10. 最后撒入青椒丁拌匀便可上桌食用了。 注意事项: 山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗作用,对体虚肠胃功能不全者不宜长期服用。
一、材料准备:
主料 羊排一斤半、胡萝卜一个、山药一根 辅料 姜三片、葱一段、八角两个、香叶两片、冰糖四粒、干红辣椒四个、桂皮一小块 调料:食盐、鸡精、料酒各适量 二、制作步骤:
1、准备好所有食材,将羊排洗净斩块备用; 2、胡萝卜去皮切滚刀块; 3、山药削皮切滚刀块,浸泡沥干待用; 4、生姜去皮切片,花椒少许,八角两颗、辣椒、桂皮备用; 5、锅内注入适量清水烧开,放入羊排焯水去腥,捞出沥水; 6、锅中放适量食用油烧五成熟,下冰糖小火炒至棕红色后,下入焯水的羊排迅速翻炒至上色; 7、炒好的羊排转入砂锅或高压锅,同时放入姜片、葱节、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶; 8、烹入料酒,加入适量温水大火煮开后加盖,转中火焖十分钟; 9、十分钟后打开锅盖,放入山药和胡萝卜,再盖上锅盖中火炖二十分钟,开盖转大火收汁; 10、然后调入适量的盐和鸡精调味即可起锅装盘。