鸡蛋银耳汤怎么做好吃?

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准备食材 食材清单:银耳、鸡蛋、红糖、枸杞 开始制作 1.把银耳放到水里泡发,大概30分钟左右就可以了,然后去掉银耳黄色的根部,撕成小块儿待用; (如果家里有人对银耳颜色敏感的话,可以剥掉银耳黄色的部分,这样煮出来的银耳汤更干净一些)

2.锅中加入适量清水,水开后放入银耳,小火炖煮40分钟; (如果是用压力锅的话,那就更好了,直接压40分钟就ok啦!)

3.在炖银耳的时间里,我们来处理一下配料: 把适量红糖和枸杞放进碗里,加少许清水调和均匀备用; (喜欢喝酸甜口的可以加几颗红枣一起熬煮,我比较喜欢清甜的口感所以只加了红糖和枸杞)

4.银耳煮熟后倒入调好的红糖水,加入鸡蛋搅拌均匀,关火让鸡蛋焖几分钟就更营养了哦! 最后盛入碗里就可以开吃啦!一碗香香甜甜的鸡蛋银耳汤就做好了! 我一般都是早上或者晚上熬好放冰箱里保存的,中午热一下就可以喝了~喜欢凉一点的可以直接放进冰箱冷藏一会儿再喝哟~

小Tips ❤️大家在挑选银耳的时候,一定要注意看一下颜色,尽量选择浅粉色或者是微黄的银耳,太白的银耳最好不要买,很有可能就是熏过的,这种银耳吃起来会有一股霉味! ❤️银耳中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还有钙、铁等矿物质,以及人体所需的8种氨基酸,因此具有很好的滋阴、润肺、养胃的功效。

姚宇晗姚宇晗优质答主

1. 把新鲜银耳清洗干净,去蒂撕成小块备用(也可以直接买新鲜的干银耳浸泡)。 2. 两个鸡蛋打成蛋液后加入白糖、面粉调成糊状待用。 3. 上锅烧水至沸腾后,放入切好的银耳小火煮15分钟左右。 4. 将调好的蛋糊徐徐倒入开水中搅匀即可食用了。

我一般都是晚上下班回家做这个的,放点牛奶会更好喝哟~而且营养也更佳! 不过现在天气已经转凉啦,大家记得多加衣物呀~

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