柿子怎么拌好吃吗?

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1.柿子去皮,去掉蒂部,切成薄片状。 2.准备小碗,放入适量糖和醋,调成酸甜口味的料汁。(不喜欢吃甜食的可以换成生抽和米醋) 3.将切好的柿子和调料一起拌匀,让柿子吸收调料的味道即可。 小贴士: 如果不想吃到涩口的柿子,可以在清水中加入适量食醋或者食盐,把柿子放进去浸泡一晚后再进行下一步。这样不仅可以去除柿子的涩味,还能使柿子变得更光亮。

在食用柿子的时候需要注意以下几点:

①不吃未成熟的柿子;

②不要空腹吃柿子,也不要在餐前餐后立即吃水果,建议饭后1小时再开始吃;

③一次不要吃太多,控制在200-300克之间,也就是半斤到八两左右,大概有个巴掌这么大就行了;

④对于肥胖、糖尿病等人群,建议选择低糖柿子,同时控制每次进食的量。 除了直接吃外,柿子还可以用来煮粥、做馅等。拿柿子来做菜,也是不错的选择哦~

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甜椒拌柿子

一、主料

柿子*2个,青椒*1个,红椒*1个

二、做法步骤

1、柿子,甜椒洗净,切成丝。

2、取锅放入清水,煮沸。

3、放入柿子丝焯烫5秒钟,捞起沥干水分。

4、放入甜椒丝焯水,5秒钟捞起,沥干水分。

5、将焯过水的柿子丝和甜椒丝放入大碗中,加入适量盐翻拌均匀,静置半个小时。

6、将腌出的水倒掉,倒入生抽,米醋,白醋翻拌均匀,装盘,完成。

凉拌柿饼

一、准备食材

柿饼,蜂蜜,凉开水,凉皮。

二、制作过程

1、凉皮切成薄长片。

2、柿饼去皮切成小薄片。

3、调汁,取一容器,倒入蜂蜜一大勺,凉开水一小碗,搅拌均匀。

4、将凉皮片和柿饼片放入容器中浸泡20分钟,即可食用。

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