土豆凉粉怎么炒?
凉粉对于很多人来说肯定是不陌生的,很多人在炎热的时候都想吃上一盘清香可口的凉粉,除了凉爽,还有清热解毒,健脾和胃的功效,当然不同的凉粉有不同制作,那土豆凉粉怎么炒?
食材:凉粉1块、猪肉馅100克、葱末15克、葱花5克、酱油1小匙、鸡精1小匙
做法:
1、凉粉切成小丁备用,最好用那种透明色的包装袋装着,直接可以用刀切了。
2、在锅里面放入适量的油,待油热了之后把葱花煸出香味,然后把猪肉馅放入,进行煸炒,直到猪肉变色了,然后加入切好的凉粉,继续翻炒。
3、接下来在锅里加入鸡精,酱油,用水淀粉勾芡,等到调料浆黏稠了之后关火,然后装盘。
烹饪技巧:
1、买回来的凉粉其实是泡过水的,所以最好要把水沥干,然后把多余的水分倒掉,不然在切的时候会有很多的生水进去。
2、如果喜欢菜心的话,可以在锅里面加入一些开水,把菜心焯好之后摆盘,再把炒好的凉粉浇在菜心上。
3、当然也可以用南瓜做凉粉,方法是一样的,只不过颜色不同而已,味道都是很好吃的。
食用功效
1、清热解毒。夏天炎热的时候吃特别合适,尤其是那种工作比较繁忙的人,都没有时间做饭,但是又想把肚子填饱,吃这个在合适不过了。
2、 健脾和胃。如果平时有消化不良,或者胃口不好,可以吃上一点,或者是肠胃感冒,腹泻,都有一定的治疗效果。
3、缓解咽喉干燥。夏天很多人都喜欢用金银花来泡茶喝,但是有些人觉得味道实在是太淡了,这个时候可以在茶里加上一点凉粉,这样不仅味道好了,还有生津止渴,缓解咽喉干燥的作用。