扁四季豆怎么炒好吃?

富晨昊富晨昊最佳答案最佳答案

食材准备: 扁四季豆、辣椒若干、大蒜适量、食用油、生抽、盐 制作过程: 1.四季豆去头尾,撕掉两侧的老筋,掐头去尾,清洗干净后沥干水备用;大蒜剥皮后切成蒜末,红辣椒清洗干净去籽之后切成小段,备用。 2.锅中放入足够的清水,烧沸之后加入少许的食盐,作为底盐,保持水的清澈和一定的咸度。把四季豆放入锅中,焯熟后捞起放凉待用。

3.热锅热油,爆香姜末,倒入四季豆翻炒均匀,随后加入适量食盐和生抽调味,继续炒匀,盛盘。 最后可以撒入一些葱花做点缀,美味即享!

小提示: 因为四季豆本身含钠量较高,所以炒菜时不必再额外添加食盐啦~ 【免责声明】转载目的在于传递更多信息,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、 版权和其它问题,请在 30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容!网站上部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了注明,但能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

区佳文区佳文优质答主

要想炒好的扁豆又翠绿又酥脆,炒制前一定要用热水焯一下。将扁豆择去老筋,洗净控干水分,再用五成热的沸水焯3分钟左右捞出,沥净水,放些花椒盐腌上。炒前一定要控干水,上炒勺用旺火炒,见两面都变浅黄色时,再放盐,加一点汤,使馅回软,煸透即可装盘。

1、将瘦猪肉剁碎,放入容器中加入精盐、味精、植物油、姜末、葱末搅匀成馅备用。

2、水烧开后放入扁豆角焯水,然后迅速捞出放入凉水中过凉,撕去筋,控干水分,加入精盐、味精、海鲜酱油、花椒油拌匀。

3、将一半的扁豆角分成八份,用手托入肉馅,再用另一半豆角包好封严,码入盘中,浇上辣椒油即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!