把苹果煮水有什么功效？
苹果是一种很常见而且营养价值很高的水果。吃生苹果可以美容减肥、预防癌症发生、预防高血压、预防动脉硬化等。现在跟大家介绍一种煮苹果不一样的吃法以及煮过的苹果的功效。
生苹果性凉，煮熟的苹果性热，所以生苹果适用于热人，熟苹果适用于凉人。
煮苹果的具体做法是这样的：把一个苹果洗干净，拿一根干净的铁钉在苹果的周围扎上十二个眼，然后用有把儿的锅倒上两杯水，把苹果放到锅里，开锅以后改用文火再煮五分钟、十分钟后趁热把苹果汁和苹果一起吃下去就可以。
煮苹果的功效主要包括以下几点：
一、睡前吃个煮熟的苹果能够有效地调理失眠情况，而且有清心养神、润肺和胃的功效，特别适合于神经衰弱、睡眠质量不好的人食用。
二、煮熟的苹果有预防血管发生阻塞的功效，而且还能够软化血管，可以预防脑卒中，特别适合于高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的人群食用。
三、煮熟的苹果具有很强的抗癌功效，特别适合于胃癌、子宫癌、乳腺癌等肿瘤病人食用。
四、煮熟了的苹果有美容、减肥、养颜的功效。
五、煮熟了的苹果有很好的保健肠胃的功能。
六、煮熟的苹果对拉肚子有很好的疗效。