圆白菜怎么做法?

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圆白菜的吃法很多,今天咱们分享3种常见的做法! 喜欢的朋友不妨收藏起来哦~ 有朋友问圆白菜有没有毒素? 当然没有了,而且圆白菜被称为“天然解毒蔬菜”。 这是因为,圆白菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,这些成分都可以起到很好的解毒效果,还可以增强人体的免疫功能。 平时我们多吃点圆白菜,对身体健康很有好处。 那下面咱们就分享下圆白菜的三种家常做法吧。

一、醋溜圆白菜 食材准备:圆白菜半颗、葱姜蒜适量、干辣椒2个 步骤一: 首先把圆白菜清洗一下,然后撕成小块。(不要直接用刀切,那样会破坏里面的纤维,影响口感) 步骤二: 锅里烧水,水沸后倒入少许食用油,再加入盐和白糖,然后把圆白菜放进去焯水1分钟。(倒油和盐都是为了保持圆白菜的颜色翠绿,过冷水可以防止圆白菜粘连)

步骤三: 把焯好水的圆白菜迅速放入冷水里浸凉,捞出控水后,放在一旁备用。 步骤四: 调馅儿,在碗里放入切好的葱姜蒜末,加入2勺生抽+2勺香醋+适量鸡精调成汁。

步骤五: 热锅热油,倒入干辣椒爆香,再把调好的料汁倒入锅内,大火烧开,等到汤汁变得浓稠后,关火盛出。

步骤六: 把拌饭酱浇到圆白菜上,让它浸泡半个小时左右,就可以吃啦。 二、粉丝圆白菜包 食材准备:圆白菜半个、粉丝一把、鸡蛋4个、木耳5朵、香葱适量 调料准备:花生油、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、香油 步骤一: 先把鸡蛋打入碗内搅散,加入少许盐打匀,接着把粉丝用温水泡发,切碎后与蛋液一起放入碗中。

步骤二: 把准备好的葱花、食盐、生抽、老抽、白砂糖和胡椒粉全部放入容器中,搅拌均匀做成酱汁。

步骤三: 洗干净的手抓一把干面粉,均匀地涂抹在圆白菜表面,这样处理后可以保持圆白菜的酥脆,也可以防止出水。

步骤四: 热锅热油,倒入鸡蛋液,用筷子搅散,直到变成金黄酥脆的鸡蛋块。

步骤五: 紧接着倒入泡发的粉丝,快速翻炒均匀,再淋入调好的酱汁,翻拌均匀后,即可出锅装盘。 三、圆白菜卷

食材准备:圆白菜一颗、胡萝卜一根、猪肉末150g、鸡蛋两个 辅料准备:葱、姜、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、淀粉 制作过程: 第一步: 把圆白菜清洗干净,切成块状,然后用刀背轻轻剁碎。

第二步: 把胡萝卜洗净,用模具压成片状,再切成小段。 第三步: 在肉末里加入适量的生抽、老抽、料酒,充分拌匀后,腌制10分钟左右。

第四步: 把葱、姜切成碎末,放到肉馅里,再加一小勺豆瓣酱,搅拌均匀。

第五步: 新切好的胡萝卜和圆白菜混合在一起,然后再加入一个鸡蛋清、少许淀粉、盐,顺着一个方向搅拌上劲。

第六步: 取适量的馅料摊平,包裹住胡萝卜,再卷成圆筒形状。

第七步: 冷水上锅,大火煮沸后转中火蒸12分钟左右,时间到后,关火焖5分钟左右就可以了。

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