鱼的部位作用是什么?
鱼体的各个部位,都有营养与美味的特点。
鱼头:含有丰富的不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老都有好处,再加上鱼脑中含有人体所不可缺少的DHA ,有助于儿童的智力开发和老年人的大脑健康,所以,特别适宜老年人以及脑动脉硬化、高脂血症患者。尤其是鲢鱼鱼头富含的脑磷脂,适合于脑力工作者。
鱼鳞:含有较高的蛋白质、磷脂、维生素和矿物质。尤其是维生素 A、维生素D及钙和磷等微量元素,以及有利于人类衰老的碘和硒,能有助于人体防治动脉硬化、冠心病。
鱼皮:含有大量蛋白、猪纤素、黏多糖,并有清肝明目,润泽皮肤的功效。
鱼肉:含有丰富的蛋质且鱼皮质骨少。
鱼翅:是一种高蛋白低脂肪食品,其含有很高的胶原蛋白,有养颜美容和强壮骨骼的保健作用。
鱼肚:有“鱼类人参”之称。含脂肪较少,蛋白质含量高,是怕增肥的朋友大受欢迎。并且鱼肚含有大量的蛋白质、多种氨基酸及脂肪化合物,更有利于人体物理性功能,还有补虚养胃,补肾壮阳,消除疲劳等作用。
鱼尾:含有微量元素硒。鱼体身上所有鱼鳞最易患癌的部位是鱼尾,故被看作此类疾病的危险信号,称为“鱼尾征”。所以,有鱼尾征现象的人应该检查自己是否患癌,并要特别引起注意。