小麦煮饭有什么功效？
1、利尿去水肿
小麦是属于利尿的食物，若是身体出现水肿，不妨在睡前煮一碗小麦粥，可以有效去除水肿，具有镇静神经功效，能改善睡眠和防止失眠发生。
2、防止过敏
大多数过敏症状都是由肾上腺皮质激素缺乏而引起，而小麦能够刺激人体内的肾上腺皮质激素的分泌，能有效治疗过敏。
3、保护肠道
小麦具有保护消化道的黏膜，同时也能帮助修复胃肠道，促进溃疡面的愈合，保护胃肠道不受病毒伤害。
4、美容养颜
小麦中含有维生素E、C以及烟酸等多种微量元素，具有消除口角生疮和口臭的功效，同时也能有效防治口腔疾病，保护面部皮肤，防止面部皮肤产生皱纹，具有美容养颜效果。