马齿菜有啥副作用？
马齿苋自古以来被视为“长寿菜”、“长命菜”，我国劳动人民很早便利用其根汁洗头，使其发黑发亮不脱落；捣烂外敷可消炎消肿杀病毒；煎水代茶饮，具有清热解毒之功效，常用于治疗痢疾、热痢脓血、里急后重、淋浊带下、中耳炎等。
马齿苋含有柠檬酸、草酸、琥珀酸等多种有机酸，并含有含量丰富且配搭合适的钾、钠、钙、镁等多种矿质元素，还含有菠菜甾醇、谷固醇等植物固醇及α-用人参化胡芦巴碱、益母草碱等多种生物碱。此外，马齿苋还含有较丰富的粗蛋白质、维生素和糖类等营养成分，其中维生素C的含量高达45毫克/100克，居叶菜类的首位，粗蛋白质的含量亦达4.5%，超过或接近其他瓜、豆类的含量。
由此可以看出，马齿苋具有一定的保健防病作用，无任何毒副作用，是一种理想的食疗蔬菜，并非“发物”。用马齿苋煮肉丝，具有清热止血、补气解毒的作用，可治大肠炎导致的拉稀、水泻、出血等症；用马齿苋与豆腐同煮，再调入食盐、香油等佐料拌和生食，具有清热解毒、凉血止血、通淋消肿的作用，对大肠湿热、排便时滴血、妇女白带、淋浊带血及痈疖肿毒等疗效显著。由此可见，某些消化道疾病患者宜常食马齿苋。