1、可以起到缓解疲劳，美容养颜的作用。2、可以起到补气补血，增强人体免疫力的作用。3、核桃与红酒的营养物质，都是易于人体吸收的营养物质，所以可以起到极好的滋补作用。4、还可以起到补肾固涩，乌发等作用。
穆梦举穆梦举老鸭有滋阴养胃、利水消肿的功效；麻鸭皮板厚实紧韧，脂肪丰厚，经冷冻后，由于皮下脂肪的膨胀而使皮肤变得松脆，是制作板鸭和其他风味产品以及腌腊制品的上好原料。其特点是：肥而不腻，酥香味美，便于贮存和携带，可以较长时间地享用鲜肥美味。麻鸭因产蛋量较低，且就巢性强，不适于人工大量集中饲养。
陈云松延缓衰老西参具有增强人体超氧化物歧化酶（简称SOD）活力的作用。SOD是生物体内不可或缺的过氧化自由基清除剂，它能选择性地消除对生物膜危害性最大的超氧阴离子自由基，有效抑制生物体的脂质过氧化作用，保持细胞膜系统的完整性，维持正常的代谢。
慕暖霏东北红萝卜有健胃消食、有利膈顺气、化痰止咳，美容养颜，抗衰老的功效。1、东北红萝卜汁液多多，味美质脆，清口甘甜 ，可以促进消化液的分泌，吸收过程，帮助消化，胡萝卜素只有被人体吸收转化成为维生素a后，才能发挥它的特殊生理功能。2、东北红萝卜含植物纤维多，刺激胃肠的蠕动，加速排便 ，从而发挥防癌作用。
饶羽乐生姜性温，能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。生吃新鲜的生姜，对于风寒感冒初期，以及由吃生冷食物导致的恶心、呕吐和腹泻等，都有一定缓解作用。柴胡姜汤则要借助柴胡的发散之力，将生姜所含辛散之气向外发散。生姜能协助柴胡发散寒邪。正气不足者可用党参，大便不成形者可用炒白术来改善。
严汪悠虾营养丰富，味道鲜美，是人们喜爱的食物之一，在水产养殖及水产品加工规模扩大的同时，虾绿色养殖和加工废弃物的综合利用成为人们日益关注的问题。以罗氏沼虾、斑节对虾或白对虾为原料，采用不同糖醋浓度、不同糖醋比、不同食盐浓度，以及加人不同植物精油配制成的醋汁，浸泡虾体，研究酿制生食甜醋泡虾的工艺。
鲁畅瑞水鸭灵芝汤具有滋补养生的功效，主要表现在以下三个方面：1、有抗癌的作用。灵芝多糖体能刺激网状内皮系统，活化巨噬细胞，使肿瘤组织细胞溶解；能使肿瘤细胞的过氧化物酶和超氧化物歧化酶的活性提高，使过氧化氢增加，肿瘤细胞内脂质过氧化加速而使其耗亡，起到抗菌作用。2、能益气安神：水鸭灵芝汤在中医中有很好的效果。
阮凌妃其实煲鸡汤放葱不放葱的区别并不大，因为鸡肉中含有的是水溶性蛋白质，葱中含有的也是一些比较简单的生物碱，并不会和鸡汤发生特别明显的化学反应。但是用葱炖鸡汤也是有一定好处的。首先，葱的辛辣之气可以中和鸡汤的温补之性，使汤的性质更平和，避免过于大补。
阿雅妍食用被炒熟的食物可能会失去一部分的营养，但还是有其他营养的，同时也能起到减肥的作用。 长瓜又名南瓜、北瓜、倭瓜、金瓜、饭瓜、壶卢、金冬瓜等，是普遍的食用瓜类。长南瓜性味甘平，入脾胃二经，有补中益气、消炎杀菌、解毒杀虫等功效。现代医学研究认为，长南瓜具有显著的降血糖作用。
敖怡玮蒸乳鸽具有养颜补身、祛病强身之功效，对体虚、神经衰弱、血管硬化、头发早白、脱发、妇女脱发白发和血气虚弱等症也均有治疗功效，特别对高脂蛋白血症、高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者，常食蒸乳鸽，对降低胆固醇、软化血管极其有益，同时，还可清肝明目，保护视力，增进食欲。
俞聿晨1、强筋健骨：鸡腿肉中富含蛋白质和磷脂等，强筋健骨。孩子经常吃鸡肉，能及时补充由于活动和生长所损耗的营养，起到强筋壮骨的作用。2、促进智力发育：鸡腿肉中磷 fat含量与肝脑所含的磷脂很接近，易于被人体吸收和利用，有增强记忆力，NY促进智力发育的作用。
宗彦冬天咳嗽气喘的人会比较多，而梨水具有清热化痰止咳的功效，所以对气喘和咳嗽的小孩有一定的好处。另外在煮的时候，也可以放些川贝、百合、冰糖一起煮，效果会更好。川贝用来化痰止咳，如果是热痰的话用川贝效果会比较好。百合也有很好的清热润肺止咳的功能，另外冰糖有中和这些药物的作用。
冉斯涵香菜味甘辛性微温，入肺、脾经，可醒脾和胃、驱除肠胃积滞、刺激汗腺分泌、增进食欲，常用于消化功能不佳、不思饮食、积食等症状。《滇南本草》说它“补肝肾”、“壮筋骨”。大蒜味辛性温，入脾、胃、肺经，可以温中行滞，消肿杀毒，能促进消化功能，可抑制肠内异常发酵。
阚峻鸡汤含有10多种营养成分，易于消化，具有较好的滋补作用。经常喝汤，能提高人体免疫能力，增强对疾病的抵抗能力，起到防病健身、延缓衰老的作用。营养汤的制作取材是普通的大鱼、大肉等，制作方法有蒸、炖、煲等。
明凡清生吃茶籽油（空腹喝茶籽油）是利用茶籽油的润滑性，同时茶籽油被肠道充分吸收利用，以起到润肠通便，促进脂质代谢，保健消化系统等作用。生吃茶籽油特别适合于体质偏热、便秘、大便干结、肠道不适、胃热较重者及婴幼儿。
甘立虎中医讲“肺朝大肠而合皮毛”，如果你的肺在长期运作中积聚了热或者毒，是会通过皮毛、咽喉、大肠这些地方表现出来的，如烂疮、声沙、便秘等，对付这类小病，我们通常会吃一些有清肺功效的食物，比如莲藕、莲子、马蹄、甲鱼之类。而苹果也能起到这些作用，因为中医认为，生苹果有清肺功效。
汤子轲黑枣本身具有非常好的的保健功效，味甘、酸，性温，有补中、益肝、助肾、安心、养神、健脾、化痰、消食、补血等功效，用醋浸泡后，功效更加强大，醋泡黑枣能消肿宽中、化痰散痞、消食积、解酒毒，对慢性胃炎、胃癌还有预防功效呢。
戈昕兰山药肉质细嫩，味道甘美、营养丰富、具有延缓细胞老化，促进新陈代谢等功效，所以山药历来被作为一种食疗佳品被人们广泛的食用，《本草纲目》中就有记载：“山药益肾气，健脾胃，止泄泻，化痰涎，润皮毛”的功效主治。
公冶璇初桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效和润肠的作用。而鸡肉能温中益气、补精添髓、强筋健骨、化痰止咳，有增强机体免疫功能的作用。所以桑叶煲鸡在预防感冒方面具有良好的作用。鸡肉中含有脂肪、磷、钙、铁，还含有烟酸、维生素B1、B2等多种维生素。
宓浩文燕窝银耳雪梨冰糖水是一种比较常见的滋补汤水，冰糖银耳雪耳燕窝水可以煮着喝，也可以作为甜品使用。中医认为雪耳味甘、淡、性平，能滋补生津，还可止咳化痰，有养胃润肺、补气安神的作用，特别适合入秋后食用，燕窝有补气养血、滋阴润燥的功效，两者加上能清热化痰、润肺止咳的雪梨熬成甜水，对偏瘦、偏热体质、容易口渴、
元忻凌