宝宝吃“豆腐瘦肉汤”可以补钙和蛋白质。首先豆腐中的钙含量是较高的。其次，肉类中的脂肪和氨基酸有利于促进人体对钙的吸收。所以对于需要补钙的宝宝来说，妈妈们做上一碗嫩滑可口豆腐瘦肉汤是正确的选择。当然，妈妈们在做豆腐瘦肉汤时可以适当加些青菜增加其美味。除了补钙外，宝宝喝“豆腐瘦肉汤”还有助于消化。
别珥豆别珥豆米酒鸽子汤是一道非常滋补的养生汤，因为内鸽子具有很好的滋补肝脏的效果，而米酒则有很强的补气壮阳的作用，所以将这两种食材搭配在一起煮汤，制成的米酒鸽子汤是非常不错的滋补养生汤。米酒鸽子汤功效主要就在于养颜美容和补气壮阳。
梁至柔鱼腥草具有清热解毒、利尿除湿、清热止痢等功效，用于治疗疮疡、肿毒、瘰疬、泄泻、痢疾、淋病、小便淋沥涩痛等症。常配大青叶、蒲公英、败酱草、车前草等煎服。
林甜甜金针菇有增强机体抵抗力和抗癌的作用，其中含有的丰富蛋白质及氨基酸成分，能有效地抑制苯并芘的诱发肿瘤率。金针菇能促进智力发育、增强记忆力，其中含有的赖氨酸可促进智力发育，亮氨酸和赖氨酸分别具有机体的脂肪代谢和蛋白质代谢有良好的促进作用。
傅鹏辉1、抑菌抗癌马蹄的根茎所含的荸荠英能抑止癌细胞的生长，对黄喉瘤、食管癌和胃癌有一定的疗效，同时又有抑菌消炎作用，马蹄菜具有抗菌消炎作用。2、清热泻火、凉血解毒马蹄菜能清泻人体内积热，有生津、润燥、清热之功效。其独特的甘甜味能入脾、经、肺经。对于脾虚积湿、消化功能弱者，适当多吃些马蹄菜是有好处的。
黎泽治其实煮过面条的面汤中含有一定的营养成分，主要是蛋白质、少量维生素、矿物质等营养物质，吃一些面汤对人体是有好处的。另外，在一些中医流派中，对于一些身体不适的人，推荐在煮面条的时候可以加入一些中药，煮好以后的面条和面汤同时食用。这样做的目的是为了借用面条的饱腹感辅助治疗。
宦冰芃虾肉味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维生素A、胡萝卜素、磷以及钙、铁等成分。每100克虾子含蛋白质18克左右，钙量约为236毫克，比同等重量的鸡蛋黄、奶类都高，是极佳的补钙食品。所以对于老人、孩子、病人来说，虾是理想的营养佳品和滋补食物。
原璇明瑶柱是干品，本身无毒副作用，而且营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分及人体必需的氨基酸，孕妇、儿童、老年人都适合食用，可入汤、入菜。瑶柱，又名干贝，是扇贝闭壳肌干制而成，味道异常鲜美，有“一家煮鲞，十家皆香”（鲞即干贝）之说。
韩淙奕熟地瓜比生地瓜易消化熟食的红薯比生吃红薯更容易消化吸收，红薯中的淀粉经过蒸煮糊化以后，有利于人体的吸收和利用，在营养上也更胜一筹。其次，生食红薯的胶质性重，多数人吃了都会感到不适，会出现腹胀、胃部不舒服等症状。还有生红薯的结缔组织也不易于消化：红薯的皮在高温烤、炸时，也更易形成焦炭，生成有害物质。
栗妮慧生松子仁有润肠通便等功效，内服可以治疗肠燥便秘，小便不通，白带，脚气，风疹瘙痒等病症；外用可以治疗烧伤烫伤。但是生松子仁不能生吃，而且还具有小毒。松子仁具有泽肤容颜、延年益寿的特殊功能，深受人们青睐。历代药典、文选多有记载。
仰哲慧准备食材，猪肚一个、白芝麻适量（其实应该用生芝麻的，但我家只有熟芝麻）、葱一把、生姜一块、花椒一小勺、八角两颗、桂皮一块、香叶两片、干辣椒六个、豆瓣酱一大匙、料酒两大匙、生抽三大匙、老抽两大匙、白糖一咖啡匙。 步骤一 处理猪肚。
邹熙灵1.准备食材。2.将香椿、葱、鸡蛋、面粉、食盐混合均匀，制成面糊状。（注意：搅拌的过程要加入清水，但水不宜太多，否则会影响饼的口感和酥脆程度）3.平底锅烧热后淋入少许植物油，用汤匙舀入适量面糊摊平。4.小火慢煎，直至一面煎至金黄时，翻面再煎另一面。5.最后至两面都呈金黄色时即可盛出食用。
龚余恩好吃的红豆粽子，一定是在满足口感的同时，还能保留红豆原有的豆香味！ 做红豆粽，要先炒豆子再熬豆沙。这样煮出来的粽子才有颗粒感，咬起来才不会软绵绵。 【用料】 糯米500g、红豆250g、老抽1勺、白砂糖/冰糖30g 步骤如下 1. 准备好所需的食材。 （我买的是赤小豆，也叫红小豆。
谢渴我做过很多次，每次的做法略有不同。 主要食材是：鸡蛋、胡萝卜、洋葱、尖椒、豆芽儿（可选）、面条。 先炒鸡蛋，鸡蛋最好打散再加少许水淀粉拌匀这样炒出来会很嫩！ 我一般不放盐，因为后面还要放生抽和芝麻酱等其他调味料。 炒熟后将胡萝卜、洋葱、尖椒丝下锅同炒。 这一步可以放少许生抽，但是不能放太多否则会咸。
厍浩铭首先，非常赞同 @文菜菜 回答的用刀切成大小适中的丁儿； 其次，再说说别的。 很多人应该不知道，其实芒果有很多种，而且不同种类的芒果口味也有差别！ 根据基因型的不同，芒果分为20个品系组，每个品系组内又有若干亚品系，目前商业种植的芒果主要是其中的6个品系组的6个亚品系。
楚妍康食材：猪肺、姜、葱、生抽、老抽、料酒、冰糖 调料：八角、桂皮、香叶 做法步骤如下： 1.选购新鲜的猪肺，放入清水中注入适量白醋，反复清洗至没有血水，冲洗干净后控干水分备用； 2.锅内放入适量清水，加入全部食材和调料，大火煮开后撇去浮沫，转中火继续炖煮一个半小时左右，
占一诺我吃过许多不同牌子的杏仁饼，最好吃的要数“李锦记”的。 这是今年九月在澳门买的，当时买了两盒，总共190葡币（大约140元人民帀），划算吧！ 这个盒子很好看，上面有精美的花纹，下面有一层锡纸包装，打开后里面还有一层包装纸，很精致。
尉迟歆芳辣椒炒肉，是一道特色传统名菜，属于湘菜或者川菜，香辣鲜香，非常开胃。我从小就很喜欢吃辣椒，小时候家里种了一园子的辣椒，妈妈做的香辣菜我最喜欢吃的莫过于辣椒炒肉了，每次吃饭都是一大碗饭外加一碗汤。 后来在外面求学工作，也总是怀念妈妈的辣椒炒肉，于是自己摸索着做，买了好多辣椒，做了好多辣椒炒肉。
向宝璜最近特别馋鹅，找了一家店用半只鹅做了个火锅，还蛮好吃的~ 材料： 1.整只鹅（我买的这个鹅是已经剁好的） 2.豆芽、菠菜、粉丝第一步：把整只鹅用清水泡出血水 第二步：把鹅剁成块儿（我是用刀剁的，手残党可以用刀背剁） 第三步：烧开水，放生姜、料酒进去煮出血沫 第四步：准备一个炖锅或者砂锅，
徐悦媛排骨500g 土豆2个 年糕1盒 葱、姜适量 八角1颗 大蒜2瓣 生抽3汤匙 老抽1.5汤匙 料酒2汤匙 白糖1茶匙 香叶两片，做法如下。1.排骨用清水浸泡去血水，然后冲洗干净沥干水分备用。（我买的是新鲜肋排，比较嫩）2.准备好调料，香料我用的是八角和香叶，没有的可以不放。
那树高