我是在东北一个特别偏僻的地方，从小家里很穷，但是父母特别爱我，我还有一个姐，一个弟弟，由于家境贫苦，所以从小到大也没少吃苦！记得小时候冬天家里没暖气，晚上睡觉冷的浑身疼，就爬在火炕上，用被子蒙住头，还是浑身不舒服，总是半夜醒了发现被子都快成冰坨了，因为穷，根本买不起新的棉被！
万俟晓瑞万俟晓瑞生苹果中含有很多鞣酸．而且生吃苹果对于肠胃有一定的刺激作用，而煮熟的苹果则不会刺激肠胃。生苹果煮熟之后，鞣酸被破坏，果胶被软化，而且在加热的过程中细胞被破坏，对于消化产生很大的促进行动，所以熟苹果比生苹果更有利于消化。
蓬依鹏补肾益气：中医认为，石榴皮味酸、涩，性温；归肾、大肠经。功能涩肠止泻，止血，驱虫。主治久泻，久痢，便血，遗精，滑精，崩漏，远痛，虫积腹痛。生津止渴：因含有适量的氨基酸和糖类物质，故可满足人体的生理需要，缓解烦渴之象，是极佳的解热、解醉的清凉饮料，对一些病症也有很好的辅助疗效。
那奕东1、炒黄瓜的时候，要先炒黄瓜再放豆芽，由于豆芽比较容易熟，后放豆芽翻炒的时间会少一点，这样炒出来的菜不黏糊，而且两种菜都很新鲜，吃着也很脆很香。2、做其它带豆芽的菜品也是，豆芽都比较好熟，一般情况下都要后放，炒绿豆芽需要借助生姜和小葱提味，去掉绿豆芽本身生的味道，如果吃着还有余腥，可以撒上适量的白糖。
时训民祛湿汤主要的作用就是祛湿。湿邪是祖国医学中引起疾病的重要邪气之一，分为内湿和外湿。外湿是由于居处潮湿地带，或淋雨，或久坐湿地，湿邪从肌表、孔窍入侵而发生的泄泻、水肿、带下、疮痈黄疸等。内湿则多由脾胃功能减退，不能将水湿运化所导致。
益浩辰芥蓝，又名绿菜花、矮蓝，是生活中十分常见的蔬菜，常以茎部和嫩叶作为食用的蔬菜。十字花科植物中的芥蓝、甘蓝和西兰花在我国南北方均有种植，具有抗癌和抗氧化的功能。
田依鑫味料是用来调整酒味醇甜度和香味的，例如在用的有白糖、蜂蜜、植物油、生猛鲜货和各种调味香料，都是不可或缺的味料。在浸泡药酒过程中，蜂蜜和植物油应最后加，因为酒在浸制过程中，温度较低，蜂蜜和植物油不易浸出有效成分。
贲橘璟1、滋润养颜、清心降火将雪梨洗净，连皮剁成渣，用三层纱布绞取梨汁，再放入锅中加水煎煮20分钟后，再加入冰糖，熬5~10分钟即可服用。经常饮用能起到滋阴润燥，清心降火的作用，并且对肝脏也有保护作用，能治干咳少痰、心烦口渴、目赤等症状。
宗烈有杏子的时候，可以将杏子加水煮着吃，每次2～3个，煮的时间不需要很短，可以一直煮到快烂掉的程度，煮好的杏子去皮，一次吃完。杏子性味甘酸微温，入肺、胃经。有生津、止渴、润肠、止咳的功效，用于治疗干咳痰少，干呕，口渴，便秘等。生食、熟食皆可入药，止咳、润肠作用以熟食为好，可以用于咳嗽、反胃、大便不通等。
籍伟平吉士粉又称秋葵粉，营养丰富、质嫩味美、清脆爽口。吉士粉呈浅棕色粉末状，由玉米淀粉、干南瓜、鸡蛋黄及其他辅料调合而成。具有特殊香味，主要用于各种西点的增色、增香及其他食物的调香。如在制作奶汁少司、奶油少司、苹果少司以及各种水果冷点和各种冰淇淋时，添加一些吉士粉，即可增添浓香，又可增加黄色。
迟丽玲杨梅属杨梅科，为常绿乔木，在中国已有2000多年的栽培历史，营养丰富，味道可口，鲜食加工两宜，是亚热带珍贵果树之一，主要分布于中国南部地区。杨梅含有植物纤维、糖、蛋白质，以及钙、磷、铁等矿物质和vc等营养成分，有“血管净化剂”之称，能预防高血压、高血脂、动脉硬化、心血管疾病等。
郑君书材料：鹿筋80克、土茯苓60克、牛大力60克、莲子70克、蜜枣5个。做法：所有材料（除莲子外）洗净，稍浸泡；莲子去芯浸泡。一起下炖盅，加入冷开水1000毫升（约4碗量）武火滚沸转文火炖1个半小时，下盐便可。
卢马燕用法：将大蒜芯捣碎后，敷于牙痛的一侧太阳穴处，并用胶布固定。如果痛得非常厉害，可以将大蒜芯放在白酒中泡3分钟，然后取出外敷，可加强镇痛的作用。提示：由于大蒜芯过于辛辣，最好用棉花包裹后再敷于患处。外敷如果感到太阳穴处疼痛，可减小用大蒜的量，多次敷用，直到疼痛消失。
隋瑞思1、紫薯含有丰富的维生素A、C、B，献糖紫薯中维生素含量高于普通薯类。2、紫薯的蛋白质和铁、钙含量丰富。紫薯的蛋白质含人体所必须的9种氨基酸，这些氨基酸构成人体的组织蛋白，具有健脾胃、益气补虚的功效，可提高人体抗病能力。其所含钙、铁量明显超过其它薯类。
甄钟花莲芯具有降血压、收敛、止血有效成分，强心，收敛止血，清心安神，固肾涩精，祛除疲劳等功效。可用于治疗心悸，失眠，遗精，吐血，便血，尿血，血淋热痛，高血压等。
花瑾瑜补肾壮阳 鼻衄吐血的辅助治疗菠菜子具有补肾壮阳、滋阴润燥、养血止血、敛汗安神、清热除烦等功效。用于肾亏阳弱、津枯血少、肠燥便难、津伤烦渴、胃阴不足、小便白浊、女子带下、月经不调、鼻衄吐血、阴虚盗汗、虚烦不眠等症。内服：入药丸散适量。外用：适量，研末调敷。
荀茜宛土豆片是很多小朋友所喜欢的一种吃的食物，它的味道是很脆也很香的，而且还可以做成各种味道，平常有空的时候还可以自己在家做，那么土豆片是不是具有很不错的养生保健作用呢，下面小编就来为大家介绍一下土豆片的功效和作用吧。
甄钟花葱白，为百合科植物葱的鳞茎。中医认为，葱白性味辛、温，具有发汗解表、散寒通阳、解毒杀虫之功效，常用于风寒表证、阳虚身痛、虫积内阻等。瘦肉，味甘咸，性平，入脾、肾经，有补虚羸、滋肾液、养血、益精之功，对肾虚滑精、水肿、脚气、肝炎患者有益。
龙子旋尾龙骨为龙骨的剩余残段或破碎者，古脊椎动物骨石头，性味咸、温，具有镇惊安神、固精止遗、生肌敛疮、治筋骨损伤的作用；葛根味甘、辛，性凉、无毒，入脾胃经，具有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒等作用。
殳玉芳当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效和作用。红糖有温寒、补虚、散寒止痛、健脾暖胃、排寒气的功效和作用。二者泡水喝，能够双向互补发挥作用，对于痛经湿气重的人群有很好的调理作用。当归怕大水，如果有腹泻症状就不要喝当归水了。红糖怕上火，如果口干舌燥、大便偏干就不要喝红糖水了。用料：一勺当归。三勺红糖。
富晨昊