西瓜皮炖鱼有清热解毒、利水消肿、生津止渴、润肠通便等保健功效。西瓜皮味甘淡，性寒，入胃、小肠经；具有清热解暑、利尿消肿、润肠通便之功效，主治暑热症见发热汗多、口干心烦，小便不利、水肿腹胀、大便燥结等证。西瓜皮还有抗癌，降低血压，预防骨质疏松作用。鱼有健脾养胃，泽肤强体的功效。
虞游虞游黄芪灵芝炖肉的功效与作用有：强筋壮骨、固本培元、养血安神、补气益肺等功效。黄芪炖灵芝的搭配属最佳搭配，二者同属补气、补阳，养血、养阴药材，营养丰富，二者合用功效会增加，对人身体健康有保障。原料：灵芝3-5片、黄芪50克、肘子一个、党参50克、生姜2片，料酒、老抽、盐少许。
米宗伦西红柿与土豆一起吃没问题。西红柿和土豆相克这种说法流传很广，也有很多人相信这种说法，认为两者一起吃会导致身体不适甚至中毒，这是真的吗？其实，这又是一个道听途说的产物，是谣言。从营养角度来说，西红柿和土豆的营养都很丰富，二者同时吃不仅没有任何不良反应，而且营养可以互补。
蓟敏宇1、美容养颜薏米红豆雪梨水对于美容美颜是有好处的，能起到滋养肌肤的效果，还可以利水消肿，能够帮助身体排出多余水分，从而能调治脸部水肿和腿部水肿。2、滋阴润肺经常的喝点薏米红豆雪梨水，是有着滋阴润肺的作用的，对于一些肺热，肺燥导致的咳嗽，干咳少痰，声音不清等症状，也是有一定的好处的。
尤俪芳1、去皮绿豆可以煮汤夏天到了，天气开始炎热起来。此时人的身体出汗较多，消瘦也比较。再加上天气燥热，许多人都觉得心浮气躁，干什么事情都觉得没有耐心。这个时候可以喝一些去皮绿豆汤，可以清热解毒，清心镇静，具有很好的解暑功效。对一些人易上火也有很好的抑制作用。用去皮绿豆煮汤也比较容易熟，比较节省时间。
尉香桃猪腰炖阿胶具有补肾，安神，养血的功效。用于治疗肾虚神衰，心失所养所引起的心悸不宁，胸部憋闷。若心肾阳虚之甚，兼见形寒肢冷，可加附子温补心肾之阳；兼见浮肿、纳差者，可加茯苓、白术、薏苡仁补脾祛湿；汗多者，可加煅牡蛎收敛止汗。
訾雅敏丝瓜可以和土豆一起吃，不仅没有任何问题，而且营养丰富，还可以用来做菜，一般是将丝瓜和土豆分别切成片，一起炒熟之后食用，味道非常美味。
水钟铃苹果。苹果中的有机酸及果酸既可有效地杀灭口腔细菌和寄生虫，又有收敛、止泻、杀菌、润肺、止咳、化痰、降低血压、扩张血管、预防心脏病、抑制乳腺癌等功效。经常食用还可有效地防治皮肤和粘膜上皮细胞的增生和转化，对慢性气管炎、糖尿病、肺气肿、鹅口疮，及小孩子的白细胞减少等也有疗效。
赵珉柱栀子花有清热除烦，化痰止咳，凉血解毒，利湿退黄的功效，主治头昏脑痛，胸烦懊侬，心烦不眠，月经过多或癫血，小便淋痛，黄疸型肝炎，高血压病、支气管炎、咳嗽痰血等症。同时可以将晒干的栀子花泡水可治神经衰弱。用法：将泡好的水盛在容器中加盖置一夜，第二天空腹时服下。 每日或隔日服一次，连服三五次即可见效。
桑继龙冰糖，味甘、性平，具有补中益气、润肺止咳、清热解毒、和脾、止泻、止烦渴的功效。梅子能和胃、止血、收敛、消痰，梅酒中所含的植物碱成分更具有舒緩压力、放松身心的功效，对于容易上火，皮肤晦暗的人，多喝梅酒能平和内热，滋润、美白肌肤。梅酒的功效：1、抗疲劳、美肤、纤体、补血、通经。
蓟敏宇材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚36只、猪瘦肉300克。制作：先将鸡脚用开水烫一下、去腥、洗净，与洗净的眉豆、花生、猪瘦肉一起放进汤煲，煮沸后改文火煲2~3小时，最后用盐调味即可。该汤品男女皆宜。功效：眉豆性平味甘，有补脾止泻、调摄血脂、行气化滞、健肾排毒、和中调理、化水消肿之功效。
关美玲土豆牛肉的营养十分丰富，两者一起食用并不会“相冲”，而是可以互补的，牛肉的蛋白质很好，能补充人体所需要的氨基酸，并且还能促进人体对土豆中碳水化合物的转化和利用，而土豆里面的维生素c则能促进牛肉中铁元素的吸收和利用，所以这两者一起食用是非常好的。一般吃完饭后若出现腹胀，要具体从两个方面进行分析。
汤子轲苦瓜味苦、性寒，入心、肺、胃经。苦瓜含有苦瓜甙和高胰岛素，与双葡萄糖配成注射液，适用于治疗糖尿病，有显著的降血糖作用，也可用于降血压、血脂；苦瓜中所含的苦瓜脂，有抗癌的作用；苦瓜中所含的癞 squash ing 素具有杀虫的作用。苦瓜还有清热泻火之功效，对眼病有辅助治疗作用。
尚诗源冬瓜500克，花生30克，排骨100克，生姜7片。冬瓜洗净、去皮、切块，花生、排骨洗净，排骨置于沸水中稍焯。在5人份的煲中加入2500毫升清水，放入全部材料煲30分钟后，再以适量盐调味。冬瓜味甘、性微寒，有清暑热、化痰生津、除烦止渴、解酒毒、治痈肿等功效。
强俊峰红豆在中国南北方都很常见，在中医眼里红豆有清热除湿、促进排尿的作用，适合水肿型人群食用。还有研究表明，红豆具有调节心肌活性的生物活性，对于心脏病患者很有好处。红豆分为许多种类，不同的红豆功效也不完全一样。
沃俊哲龙虾和土豆一起吃不会冲突，平时吃龙虾的时候也可以用土豆来做菜，二者一起炒熟了吃问题不大。龙虾搭配土豆做菜的话，可以炒土豆丝，也可以做土豆块炖龙虾。如果是喜欢吃清淡点的可以选择清炖，可以少放一些调料品，味道更好。
邱方原枸杞银耳粥具有补肝肾、养肺阴、清胃火之功。适用于肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、头目眩晕、视物不清、咽干咳嗽等症状，也适用于胃热引起的情绪不宁、坐卧不宁、心烦口苦、大便干燥等症状。但需要注意的是，风寒咳嗽、虚寒泄泻者不宜食用；糖尿病患者、高血脂患者在食用枸杞银耳粥时，不宜放入白糖。
温胜羚白菜能润肠胃、养颜美容，对营养皮肤，保持皮肤健美有一定的作用。并且内服白菜，对外感风热、火热克肺、肺热痰嗽、头痛口渴等症也有疗效。豆腐含有多种矿物质，对体内铁的吸收也有帮助，在防止动脉硬化、降低血液中胆固醇方面有一定效果。
令狐帛琳在南方，乌骨鸡常常被称为乌鸡，其实两者有很大差别。乌骨鸡，又叫乌凤鸡，全身青黑，是中华医药中极为重要的药用禽类。乌骨鸡的药用价值早在我国唐宋《海药本草》、《开宝本草》中就有记载，在明清的《本草纲目拾遗》、《医学衷中参西录》等古医书中有多处药用验方。
付柔媛红烧肉烧土豆详细制作步骤：1、锅内热油，下入红烧肉的主材料，加一茶匙料酒，炒香2、加入两小匙糖，转中火翻炒至糖色均匀的裹在肉块上3、加入一小块桂皮，两大颗八角，炒至肉块上色4、加入葱段姜片，一起煸炒，加一勺黄豆酱继续翻炒，加入老抽生抽煮开5、倒入高压锅中，加一平勺料酒和一个土豆块，
黎洪池