生蒜有壮阳作用，中医认为生蒜味辛、甘，性温，入脾、胃、肺经，具有温中行滞、杀菌等功效。生蒜所含的蛋白质、磷脂和挥发油等成分，具有一定促进血液循环的作用，有助于维持正常的性功能。将新鲜紫皮生蒜头100克洗净晾干，剥去外皮，浸入100毫升50度白酒中，密封泡渍7天以上。
孟正益孟正益大算炮醋其独特的工艺流程和配料使其具有抗癌，软化血管，降血糖，润肝保肝等特殊功效。常饮大算炮醋能预防和治疗高血压，心脏病，冠心病和糖尿病及各种病毒，细菌引起的肠道疾病。并具有解酒护肝的作用。
黎洪池毛豆营养价值很高，它既含有大豆蛋白质、碳水化合物和脂肪，又含有鲜豆类的甜度和美味。毛豆营养高于豆浆和豆粕，每100克煮熟的毛豆，含蛋白质15.7克，脂肪8.1克，碳水化合物12.7克，膳食纤维14.2克，还含有钙、磷、铁及维生素A、B族维生素等。
欧阳雨念罗汉果的营养成分非常丰富，味甘、性凉，具有清热润肺、利咽开胃、滑肠通便。罗汉果全草都可以入药。罗汉果中含有的vc、罗汉果甙的成分，是其它果蔬少有的成分，含量非常高。vc有护肝的作用，可以促进人体组织蛋白的合成、促进体内抗体形成，能保持人体新陈代谢，是人体必不可少的营养成分。
柳佳妮芝麻枝茶是用芝麻秆的皮晒干后泡水喝的，因为芝麻秆皮里面含有丰富的氨基酸，维生素，芝麻素，木脂素，芝麻甾醇，芝麻枝茶具有乌发，养发，亮发，润五脏，通大便的功效。食用方法：用芝麻枝泡水也可以，把它煎汤也可以，一天20~30克左右，相当于两小把泡水喝，天天喝效果更佳。
仲野结苏子药性寒凉，味辛、苦，入肺、大肠经。具有降气消痰、平喘、润肠等功效。用于痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等。1、用于痰壅气逆，咳嗽气喘之证。本品入肺经，善于降气化痰、止咳平喘。治痰壅咳喘，常与半夏、杏仁、莱菔子等药配伍。2、用于肠燥便秘。本品甘滑质润，可润燥滑肠。单用有效，亦可配苏子、杏仁等药用。
施锦花生洋葱，生吃或者榨汁，可以起到很好的杀菌的功效。熟洋葱，洋葱可以进行熟食，可以起到预防血管硬化、抗癌等作用。消化：洋葱有促进消化的作用，生吃熟吃均有此作用。所含有硫化合物有一定抗癌作用，具体地说，对胃癌、甲状腺癌、肝癌、子宫颈癌等有抑制作用。
巴雨云治疗虚寒腹痛：白芷、小茴香、花椒籽各等份，共研细末，每次6克，用黄酒冲服。治疗小儿腹泻：陈花椒30克，放入食醋100毫升中浸泡24小时，每次取1亳升加开水30毫升炖热后喂服，根据年龄1-3岁，每日2-3次。治疗急性风寒性胃痛：花椒籽研末，每次口服20-30粒，开水送服。
米宗伦艾叶的用法多种多样，可以内服，也可外用，既可单味药使用，也可以配伍其他药物使用。在实际应用过程中，艾叶的常用量为3~9克。外用时，可根据需要选择使用，如果需要制成茵陈艾蒿洗剂洗浴，可取艾叶50克，加水3000毫升，煮沸后稍冷，外洗患处；如果外用捣烂调敷，具体用量可以根据需要使用。
原晨宇茄子树皮有活血散瘀、消肿止痛的功效，可以用于治疗筋骨疼痛、跌打损伤、慢性盆腔炎等疾病。但其性味苦辛，温有毒，内服用量不宜过大。《本草纲目》中记载有茄子树皮，曰："味苦辛，性温，有毒"。树皮有活血散瘀、消肿止痛之功，可治筋骨疼痛、跌打损伤、慢性盆腔炎。
黎梓鸿香瓜的营养成分与西瓜不相上下，其蛋白质、糖分、钙及铁的含量比西瓜高两倍以上。中医看来，香瓜味甘、性微寒、无毒，入小肠、膀胱经，有清热利尿、除烦止渴、解暑的功效。若是皮肤“油光”十足，可取鲜甜瓜适量，捣汁，用洁面乳洁面后涂于面部并按摩数分钟后温水洗净。
区佳文中医认为白糖味甘、性平，具有益气补中、和脾缓痛、除口臭、解盐卤毒等功效。近年来，国外研究证实：每天食用白糖150克，能消耗体内更多能量，对减肥特别有效。白糖的主要成分是蔗糖、葡萄糖、果糖等多种营养成分，还含有维生素和微量元素。糖的种类很多，一般有白糖、红糖和冰糖等。
宗政依星首先是去腥的作用，一般在烹饪带有膻味、腥味的肉类的时候，都可以适当的用一些料酒、啤酒来煮，这样煮出来的肉在腥味、膻味上会比较淡，而且口感也会更加的嫩。用料酒和啤酒烹饪肉类是去腥去膻小窍门。
初婧彤1、美容养颜，驻容养肤皂角米含有丰富的植物胶原蛋白、果胶、铁质，能有效滋养补益皮肤、乌发养发，常食能美白保湿、祛除青春痘和粉刺，是驻容美发、延缓衰老之佳品。
鱼雯莲生津止渴乌鱼肉营养丰富，每100克鱼肉中含蛋白质16.5克，脂肪很少，却含有丰富的“卵磷脂”和多种不饱和脂肪酸，及齐全的微量元素和矿物质，中医认为其性味咸平，可养阴滋补、生津止渴，适宜于佐餐食用。乌鱼除鲜食外，还可加工成咸干鱼、鱼片、鱼丝等，是我国出口的重要水产品之一。
仲伟萍生苹果煮水喝能减肥生的苹果煮水喝有减肥的功效。生苹果中含有的鞣酸具有收敛的作用，能够止泻；而煮熟了的苹果中所含的鞣酸少有泻的作用，有良好的通便作用，能润肠。所以便秘上火的人宜喝生榨苹果汁，经常腹泻的人则适合喝熟苹果汁。用生苹果煮水喝可以减肥。
蒯禹泽乌发美容 助消化苹果、银耳都是有一定保健作用的食品，将苹果和银耳结合在一起做成甜品，味道酸酸的、甜甜的，冰凉凉的也很清新爽口，既有美容乌发、清热滋润、清胃润肺、止咳化痰的功效、对于体质偏热的人很适宜。
冼娅玉白芍的化学成分十分复杂，主要含多种苷类成分以及鞣质、甾醇、糖类、苹果酸盐等。苷类成分主要有芍药苷、羟基芍药苷、芍药内酯苷、苯甲酰芍药苷、苯甲酰羟基芍药苷、安宫黄体酮苷等。在已分离得到的近40种游离成分中，羟基芍药苷、芍药内酯苷、苯甲酰芍药苷是芍药苷等苷类成分在酸性条件下的转化产物。生物碱含量极少。
左厚德鸡蛋在营养成分上与人体需要最接近，容易消化吸收，在滋补上具有其他食品无法企及的效果。木耳可以滋补消积、清肺润胃、活血减肥。两者搭配，营养更加全面和丰富，具有美容减肥的功效。做法：将泡发好的木耳撕成小朵，和鸡蛋加调料一起同煮，味道鲜美。煮时汤不要太浓，否则不利于消化。
楼哲卓入肺经，可清热泻火，治热病，烦渴，吐血；入胃经，可凉血止血，利尿通淋，治淋证、衄血、咯血，便血，尿血。常单味捣汁生用，或配鲜生地、藕节、丝瓜络等同用。0.1～0.2两，水煎或捣汁冲酒服。1、治吐血、咯血、衄血、便血、尿血，茅根30～60克，鲜生地30克，藕节15克。水煎服。
巫珈涵