鲜橙含有丰富的VC和其他营养物质，但是有些小朋友肠胃比较弱，如果直接吃鲜橙可能会有拉肚子的情况出现，所以把这些鲜橙煮熟以后喝汤，这样就可以避开拉肚子的问题，同时煮熟以后喝汤也有利于VC的吸收，效果非常好。制作时需要的材料有鲜橙3~4个、枸杞一匙、冰糖适量。
贝可灵贝可灵生姜，味辛辣，性微温，能发汗解表，温中止呕，化痰止咳，解毒，辟腥，是临床上常用的发散风寒药。鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、利水消肿、清热消肿、养血安神等作用。此汤既能滋补，又能解表，可治疗体弱及慢性病人外感。
吴维珊1、车前草有利尿、通淋、明目的作用，可治疗淋症、水肿、目赤涩痛、翳障等疾病。2、车前草的味甘、性微寒，入肝、肾、肺经，归肝、肾、肺经，具有利尿、清热、明目等功效，可用于治疗水肿、小便不通、泄泻、尿血、遗精、带下、吐血、衄血、目赤涩痛、肝火眩晕等。
兰静漫萝卜是常见的被当作食物的植物。在中国、韩国及日本等东亚国家常被当作配菜或腌渍成咸菜，亦可生食或入药；欧洲诸国则多烹制或加工成果汁或果酱。萝卜叶亦可食用，可以烹调或生吃。萝卜的根部可以入药，《本草纲目》中就曾对萝卜的药用价值有所记载。萝卜的嫩叶和肉质根可生食或熟食，是一种营养较为丰富的蔬菜。
贡馨露食物相克只是一种概率事件，不是必然，也不是100%。小苏打泡牛肉，从化学反应的角度上来说，有助于加速嫩化牛肉的蛋白质，这个是科学原理，本身并没有什么不好。从概率上讲，可能会有可能会增加草酸根产量，从而可能与钙结合形成草酸钙。
阮凌妃冰糖可安心神，可以有效缓解由于心血不足所引起的失眠。小米有清热健脾的功效，这两种东西搭配，是非常好的睡前食物。从中医的角度来说，糖类大致可分为白糖和冰糖两类，味甘入脾，具有润肺止咳、和中合营、化痰暖胃、消渴、活血化淤(特别是红糖)的作用，且性质平和，是居家的良药。
晋木木木耳主治：用于益气强身，有活血、美容、抗癌、保肝、降低血糖等功效，治疗带下、吐血、鼻衄、肠风下血、痔疮出血、血痢、崩漏、妊娠出血、产后水肿。
郭社阁鸡蛋瘦肉艾叶汤具有温经散寒，补血止血，止痛安神，祛湿排毒的作用，主要适用于虚寒性疾病的治疗与调理，如月经不调，痛经闭经，带下量多，宫寒不孕，消化不良，面色暗黄，血虚头痛等。
廉常卉金针蛋黄鸡汤是一道口味清甜的滋补汤水，具有清热解毒、清心除烦、养血安神、润肠通便等功效；对于身体气血不足引起的头晕、失眠、便秘等有较好的食疗作用；鸡蛋性平味甘，有滋阴养血，安神等作用，适用于神经衰弱、失眠等症状。
敖秉一莲子芯泡水有清心火、养神志、降血压的功效，但不可以过量使用，最佳剂量是九颗莲子芯。莲子芯性味苦，归心经、肝经、大肠经，故能清心火，中医讲肝主怒，肝经郁火，上攻于心，故可出现心烦不寐、胃脘痞闷、口苦、口干等不适，同时可导致肝阳上亢，引发高血压，故莲子芯有良好的降血压功效。
公冶楠琬黑木耳具有排毒通便、美容、抗癌的功效，木耳含有的铁元素比其它肉类要高，可有效地预防缺铁性贫血，而且木耳中还含有能消化纤维类物质的酶，食用后能润肠、保胃、利脾等，可对消化系统起到保健作用。鸡蛋具有补肾、大脑、强壮身体的功能，因为鸡蛋中除了含有丰富的优质蛋白质以外，还含有身体必需的尼克酸和各种维生素。
鲁畅瑞几乎没有什么物质可以与香蕉相冲突，只有豆浆不可以，香蕉不可与豆浆同吃。香蕉和豆浆放在一起吃有可能在一定程度上使肠产毒素大肠杆菌繁殖加快，不利于人体的健康。此外，空肚喝豆浆容易引起急性肠炎，这样的病人在炎热的夏季有不少。所以不要空肚喝豆浆，同时豆浆也不可与香蕉同吃。为什么豆浆和香蕉不可同食？
慎香香通常制作手工月饼的时候会用到澄面，其实澄面也就是小麦淀粉。它是从小麦中提取出来的淀粉，它本身是不含蛋白质的。自制豆沙馅放点澄面和自制莲蓉馅放澄面都是一个道理，都是为了使做出来的莲蓉馅或者是豆沙馅口感更加细腻。
高钰琪榨汁机目前被广泛使用，将果蔬变成营养汁液，利于肠道的吸收，但是同时，也降低了饱腹感，且不能替代完整的果蔬的营养功效。而且并非任何水果和蔬菜都能榨汁，且食用果蔬汁也要适量。因为榨汁中去除的膳食纤维等成分，对于预防结肠癌和直肠癌有一定保护作用。
白晓宇大家都知道，植物的花瓣有吸引昆虫传粉的作用。而玫瑰在漫长的进化和系统发育的过程中，拥有了特有的“诱因”。
尚晓敏木瓜中含有的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，吃木瓜有利于蛋白质的吸收和消化。木瓜中的17种以上氨基酸，也有助于蛋白质的合成，可以对肠胃道起到护理的作用，有利于治疗消化不良、食欲不振、胃炎、消化道疾病。木瓜有消炎止痛的功效，可以治疗神经痛、胃痛、痈肿等等。
苏元文苹果具有血管“清道夫”之功能，还能预防便秘，降低血脂，软化心脑血管，对防治高血压、冠心病、心肌梗死极具辅助疗效；还可预防老年痴呆、失眠和神经紧张等健忘病症 ，延缓神经细胞衰老变性，增强记忆力；是人们公认的能益脾止泻、生津止渴、和肺平喘、清热解暑，十分有效的老幼皆宜的食疗果品。
傅兴钤1、甜菜的根榨出的甜菜汁，味道甘甜适口，营养极佳，其中所含的果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C和B族以及钙、铁、镁、锌、锶、铜、锡、碘等无机盐含量高于其他果汁。
伍柏默煮土豆片可以护肝，土豆可以清热解毒，利胆养肝的作用，对肝脏有一定的的保护作用，所以煮土豆片对一些肝病也具有一定的功效。但是只靠煮土豆片来护肝治疗肝病是不够的，要彻底治疗肝病还必须从肝病发病的根源着手，要辩证地进行治疗才有效，否则很难治愈。
养馨子鸡蛋粥能滋阴清热、补心安神，而且其营养也非常丰富，经常食用可以补养身体，是非常好的一款滋补品。1、滋阴清热：鸡蛋粥其主要的调理作用就是滋阴清热，对于热病引起的烦躁心神不宁、虚热上炎、目赤、咽痛、口于等症状非常有效；2、补心安神：鸡蛋粥中加入了用小麦炒制的黄耆，性味甘平，具有补气的功效，
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